Yoga

Yoga ist eine Wissenschaft vom Leben und lehrt, wie Stress sowohl auf seelisch-geistiger als auch auf körperlicher Ebene erlebt und abgebaut werden kann. Als ein praktischer Lebensweg hält Yoga viele Wohltaten bereit:

• Linderung körperlicher Beschwerden
• eine gute Haltung
• Verbesserung von Atmung, Kreislauf und Verdauung
• geistige und körperliche Beweglichkeit
• Stärke
• Entspannung
• Leichtigkeit
• Selbstvertrauen
• Offenheit
• Lebensfreude

Dieser Kurs ist mit Zehnerkarte buchbar.

Das Ziel von Yoga ist es, einen Zustand der Einheit zu erleben, in dem jede Form der Trennung aufgehoben ist. Diese Erfahrung ist für jeden Menschen individuell und einzigartig und kann nur durch persönliches Tun erlebt werden. Die Ursache von unseren Problemen und Schwierigkeiten im alltäglichen Leben ist der Zustand von Zerstreutheit und Unbewusstheit. Mittels verschiedener Yogatechniken können wir diesem Zustand begegnen und in einen der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe verwandeln.

Yoga lässt Dich zu Deinen eigenen Wurzeln zurückfinden, schenkt Dir Zeit zum Innehalten, in achtsamer Zuwendung zu Deinem Körper.

In unserem Kurs lernst Du die Prinzipien und Stellungen des Yoga, wohltuende Atemübung und Entspannung kennen.

Yogalehrer
Henryk Megier