Rücken BALLance Kurs – Der Start in Ihre Rückengesundheit

Das Training in den Rücken BALLance Kursen macht Spaß und Sie profitieren von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

Kommen Sie Ihrem Ziel Woche für Woche näher und integrieren Sie gesundheitsbezogenes Verhalten in Ihren Alltag.

Der Kurs beinhaltet Kräftigung und Stabilisation Ihrer Wirbelsäule und die Wirksamkeit der BALLance Methode nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wann können Sie den Rücken BALLance Kurs im Well Vita trainieren?

BALLance

Sie haben häufig Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS), Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden?

Bei der BALLance-Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich in entspannter Rückenlage durchgeführt. Dabei bestehen die Übungen aus einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät, kombiniert mit speziellen Atemübungen und aus langsamen Rollbewegungen.

Das BALLance Gerät ist ein speziell entwickeltes, je nach Körpergröße und Körpergewicht anzuwendendes Trainingsgerät. Es besteht aus zwei orangengroßen Bällen, die durch eine spezielle, flexible Feder miteinander verbunden sind und somit einen massageähnlichen Druck auf die Muskulatur (vor allem Rückenmuskulatur) ausüben.

Die BALLance-Methode im Well Vita führt im ersten Schritt schon nach wenigen Minuten zu einer spürbaren Lockerung und Entspannung. Im zweiten Schritt kommt es zur natürlichen Aufrichtung der Wirbelsäule und zu einer spürbaren Entlastung der Bandscheiben. Die BALLance Methode ist in den Rücken BALLance Kurs integriert.

Wann können Sie den Rücken BALLance Kurs im Well Vita trainieren?

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