Cross HIT

Cross HIT ist eine neue ganzheitliche Trainingsmethode. HIT steht für „hoch intensives Training“.

Sie trainieren mit Cross HIT die einzelne Muskelgruppen nicht mehr isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsabläufen.

Dieses Training von komplexen Bewegungen verbessert die Funktionalität und Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln enorm. Das macht Sie richtig fit für Ihre Freizeit und Hobbys. Cross HIT ist für Sportler mit etwas Trainingserfahrung und für Leistungssportler gleichermaßen geeignet.

Cross HIT ist ein intensives 60-minütiges Gruppentrainingsprogramm in verschieden Leveln.

Je mehr Cross HIT Sie trainieren

  • desto mehr verbessert sich Ihre Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit
  • desto mehr verfeinern Sie Ihre Koordination und optimieren Ihre Bewegungsabläufe
  • desto mehr stärken Sie das Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität
  • desto mehr trainieren Sie ganzheitlich alle Muskelketten
  • desto mehr Spaß haben Sie an der Bewegung

Wann können Sie Cross HIT im Well Vita trainieren?

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