POUND®️-Rockout. Workout.

DER ROCKIGE WEG ZUR KÖRPERLICHEN FITNESS

Was ist POUND®️?

Der neue und brandheiße Fitness-Trend aus Amerika nennt sich POUND®️-Rockout.Workout. und vereint als intensives Ganzkörper-Workout Kondition, Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise.

Trainiert wird im Well Vita in 45-Minuten Einheiten: mit Ripstix®️ zu rockigen Beats.

Bestimmte Figuren werden erlernt und in Abfolge trainiert, viele der Positionen die in Pound verwendet werden verbessern auch die Körperbalance.

Die Ripstix®️ fügen dem Workout das gewisse Etwas, den Spaßfaktor hinzu. Und auch wenn sie Leichtgewichte sind, darf man sie nicht unterschätzen: Sie helfen Unter- und Oberarm, Schulter und Hüfte schonend zu formen. Sie sind etwas schwerer als das handelsübliche Werkzeug der Schlagzeuger, sie wurden eigens für diese Sportart entwickelt.

Wir freuen uns auf Sie!

Die Wirkung von POUND®️

Eine Person mit 75 Kilogramm Körpergewicht verbrennt durchschnittlich rund 600 Kalorien während einer 45 Minuten dauernden Trainingseinheit. Kein Wunder, trommelt der sportliche Schlagwerker doch rund 15.000 Mal während der 45 Minuten dauernden Trainingseinheit auf die Matte ein.

Pound kann was - es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Blutdruck und vor allem macht es Spaß.

Wer also nicht immer im selben Trott trainieren möchte und Lust auf etwas Neues hat, der sollte Pound versuchen. Trommeln zu Rocksongs und dabei fit werden - das, etwas andere Workout lädt ein.

Erleben Sie bei uns POUND® - Spaß und Lebensfreude pur!

Wann können Sie POUND®️ im Well Vita trainieren?

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